PROGRAM A POPIS CVIČENÍ OD 25. 11. 2007
 

	PONDĚLÍ	ÚTERÝ	STŘEDA	ČTVRTEK	PÁTEK	SOBOTA	NEDĚLE
630 -  725	POWER CYCLING MONIKA		POWER CYCLING MONIKA		POWER CYCLING MONIKA
1000- 1055		POWER  * CYCLING   RADANA			POWER * CYCLING   RADANA
1700 - 1755	CLASIC CYCLING MONIKA	CLASIC CYCLING LUCKA	CLASIC CYCLING LUCKA	SCHWINN CYCLING TOMÁŠ			CLASIC CYCLING OXANA
1800 - 1855	POWER CYCLING IVA	CLASIC CYCLING OXANA	CLASIC CYCLING MONIKA	CLASIC CYCLING OXANA	MASTER CYCLING 1830 - 1955 ANDREA		CLASIC CYCLING ALICE
1900 - 1955	SCHWINN CYCLING TOMÁŠ	SCHWINN CYCLING TOMÁŠ	CLASIC CYCLING IVA	MASTER CYCLING 1900 - 2025 LUCKA
2000 - 2025
POWER CYCLING		30 minut jízda na kole, 20 minut posilování vybraných svalových skupin, 5 minut závěrečné protažení a uvolnění. * s možností hlídání dětí
CLASIC CYCLING		45 minut jízda na kole, 5 minut posilování břišních svalů, 5 minut závěrečné protažení a uvolnění.
MASTER CYCLING		55 minut jízdy na kole, 25 minut posilování vybraných svalových skupin, 5 minut závěrečné protažení a uvolnění. Tato lekce trvá 90 minut.
SCHWINN CYCLING		50 minut jízdy na kole, 5 minut závěrečné protažení a uvolnění.